高麗菜飯_180131_0002.jpg

簡單的高麗菜飯,也能飽餐一頓,是道不失敗料理呢。也是一道很適合親子共食的餐點。

高麗菜飯_180131_0012.jpg

準備的材料:高麗菜、豬絞肉、紅蘿蔔、香菇、白米、油蔥酥

調味料:胡椒粉、醬油(膏) (當副食品可以不加調味料)

不喜歡醬油膏的人,可以使用鹽巴就好。使用醬油是想要讓高麗菜飯有點上色。

圖中的豬絞肉是處理過的,用一般沒有處理過的豬絞肉即可。

高麗菜飯_180131_0011.jpg

首先,一樣起油鍋,熱鍋後放入香菇丁(絲)炒香

高麗菜飯_180131_0010.jpg

炒香後倒入豬絞肉拌炒到豬肉熟透

高麗菜飯_180131_0009.jpg

接著倒入高麗菜及紅蘿蔔拌炒到高麗菜軟化

高麗菜飯_180131_0008.jpg

再倒入洗淨的白米一杯,胡椒粉及醬油膏,還有提味的油蔥酥(不喜歡的人可以不加)

高麗菜飯_180131_0007.jpg

拌炒均勻後,看起來就超級可口的

高麗菜飯_180131_0006.jpg

接著將材料移置電子鍋的內鍋

也可以用電鍋,外鍋一樣一杯水,跟煮白飯的原理是一樣的,只是飯內多了菜

高麗菜飯_180131_0005.jpg

並加入一杯水,一杯米就一杯水,二杯米就兩杯水,以此類推

如果是煮給嬰幼兒當副食品,水量可以增加0.3-0.5,就變成了高麗菜軟飯囉!!

高麗菜飯_180131_0004.jpg

放入電子鍋,選擇什錦飯的功能,再按下炊飯即可

高麗菜飯_180131_0003.jpg

需煮約莫40分鐘,香氣十足

高麗菜飯_180131_0002.jpg

使用飯匙稍微拌開拌勻

高麗菜飯_180131_0001.jpg

好吃簡單,營養滿分的高麗飯就這樣完成囉。喜歡其它蔬菜,其實也可以一起加入烹煮的。例如甜豆、玉米....等

我喜歡淋點辣椒醬,拌勻後再吃,高麗菜的甜加上辣椒的辣,簡直是....不是言語可以形容的。

 

 喜歡這篇文章,請不要吝嗇幫我們按個讚,謝謝!!

 也歡迎大家來參觀我們的粉絲專頁,https://www.facebook.com/No.13kitchen/

 

創作者介紹
創作者 吳迪家的13號廚房 的頭像
吳迪這一家

吳迪家的13號廚房

吳迪這一家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣( 806 )